ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES LAS JUSTAS

El exceso de actividades extraescolares, un alto nivel de exigencia, o no dejar espacio suficiente para el juego son causas que pueden provocar estrés en nuestros hijos. Es responsabilidad de los padres planificar sus actividades de forma adecuada para que crezcan felices.

El exceso de trabajo, los retos difíciles de alcanzar o el no responder de forma efectiva a las expectativas de los demás son algunas de las circunstancias susceptibles de provocar estrés. En el entorno familiar, las situaciones más comunes son:

• La sobreestimulación. Sobrecargar al niño con ejercicios y actividades para ampliar los contenidos escolares.
• El exceso de actividades extraescolares.
• El alto nivel de exigencia en el rendimiento académico.
• No dejar espacios para el juego, sin considerar que el juego es tan necesario para el niño como el trabajo para el adulto.
• Cambios en la estructura familiar, como el nacimiento de un hermano, la separación de los padres o la pérdida de algún ser querido.

 En el caso  de los niños, las manifestaciones más comunes son:

• Inhibición y retraimiento: se encierran en sí mismos y no se relacionan con los demás.
• Bajo rendimiento en la escuela y malas notas.
• Pérdida del interés por las actividades.
• Conductas infantiles como chuparse el dedo o morderse las uñas.
• Rabietas y enfados.
• Pérdida o aumento del apetito o sueño.
• Síntomas de ansiedad, como dolores de cabeza, dolores de estómago, vómitos o mareos.

Han sido muchas las voces que han alertado de la posible relación de las actividades extraescolares con el estrés infantil, cada vez más extendido. En Estados Unidos, hace un tiempo, se acuñó el término "hurried children" -niños apresurados-, niños que no escuchan, no siguen una conversación, se aburren cuando no están en ese estado de aceleración permanente, cambian de una actividad a otra etc.  

Es importante que el niño tenga ratos para entretenerse él solo, "en casa y con sus cosas". La infancia no puede estar llena de contenidos de trabajo, la niñez es mucho más que una época de preparación para el futuro.

* Recomendamos: 

Estrés en la infancia. Mª Victoria Trianes (Nancea ediciones).